Как избавиться от усталости, апатии, бессонницы? Как наполниться жизненной силой и творческой энергией?
Решение этих задач на Востоке найдено давно. Это – Фан сун. Искусство расслабления.
Простые и эффективные упражнения, коррекция режима дня, сна и питания творят чудеса. Проверено временем, подтверждено опытом.
Представят вам эту систему Андрей Шатырев и Ирина Грошева – эксперты в йоге, цигун, тайцзи. Их многолетнее изучение и преподавание восточных практик позволит вам получить не только ценную информацию, но и приобрести полезные навыки.
Расслабление и гармонизация тела и эмоций, успокоение ума, активизация саморегуляции организма вы изучите на практике.
И еще удивитесь, на что способны.
